Armonía Femenina
Camino hacia el bienestar integral:
Armonía Femenina es un programa de acompañamiento a la mujer, que busca brindar herramientas para alcanzar el equilibrio hormonal, físico y mental.
Muchas veces nos pasa que nos quedamos sin respuestas a los distintos síntomas que podemos vivir durante nuestra vida como personas cíclicas. Con este programa juntas descubriremos cómo llegar a la raíz, resolver todas tus dudas, conocerte y sobre todo obtener herramientas que podrás utilizar durante toda tu vida para tomar las riendas de tu salud.
8 encuentros personalizados para caminar juntas hacia tu salud y bienestar femenina.
¿Qué aprenderás?
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Anatomía sexual de la mujer.
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Fertilidad y ciclo menstrual.
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Arquetipos femeninos.
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Cómo acompañar y comprender tu ciclo.
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Anatomía femenina.
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Fisiología del ciclo menstrual.
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Funcionamiento de las hormonas.
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Alimentación adecuada para cada fase del ciclo.
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Ejercicios para reforzar el periné (suelo pelvico) y conectar con tu sexualidad.
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Suplementos interesantes para usar como reguladores hormonales.
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Aceites escenciales y Flores de Bach para la mujer y sus distintas fases.
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Reflexología y auto masaje.
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Cosmetica natural.
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Técnicas para manejar y entender los cambios de humor.
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Técnicas de mindfullness y meditación para conectar con tu ser fértil, madre, hija, mujer cíclica.
Es para tí si...
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Quieres conectarte con tu menstruación y ciclicidad.
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Quieres explorar tu sexualidad de una forma consciente y respetuosa.
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Quieres aprender técnicas para mejorar tu estilo de vida.
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Quieres conectar con tu fertilidad.
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Quieres conectar con tu cuerpo.
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Deseas regalarte un momento para ti y tu cuerpo.
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Te sientes hinchada y con el cuerpo pesado
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Te levantas cansada y sientes que no tengo energía durante el día.
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Tienes problemas para ir al baño (dolor, diarrea, estreñimiento, hemorroides)
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Sientes dolor menstrual intenso que te deja sin ganas de moverte.
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Hace mas de 2 meses que no tienes tu menstruación o tienes ciclos irregulares.
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Sientes ansiedad, estrés, cansancio excesivo, depresión o tristeza.
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Tienes acné o perdida de cabello
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Tienes migrañas o insomnio
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Tienes desequilibrios hormonales (ovario poliquistico, endometriosis, amenorrea, spoting, infertilidad)
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Quiers aprender a alimentar tu cuerpo y mente.
¿Cómo funciona?
Juntas comprendemos el problema y lo comenzamos a tratar desde la raíz, por medio de técnicas de reconocimiento de la temperatura basal, flujo, seguimiento de la menstruación (o sintomatología de inicio de menopausia) o distintos síntomas que puedas sentir durante tus ciclos.
Te informo y enseño a como conocer y acompañar tu ciclo dependiendo de la etapa en la que te encuentres y el objetivo que quieras lograr.
Realizo un programa personalizado en donde te enseño a cómo utilizar herramientas para generar tu equilibrio de cuerpo y mente y sobre todo llegar al objetivo propuesto. Usamos alimentación, fitoterapia, flores de Bach, aromaterapia, técnicas de automasaje, midfullness y movimiento.
¿Qué recibirás?
Acompañamiento personalizado
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8 encuentros personalizados para acompañarte en tu proceso y darte herramientas para llegar a tu equilibrio hormonal y salud femenina.
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Material de apoyo complementario.
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Recetario y menús personalizados.
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Calendario menstrual y grafica método sintotérmico.
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Atención y asistencia personalizada continua (WhatsApp o email).
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Clases grupales de movimiento para la mujer dos veces por semana en directo o galería con grabaciones que puedes seguir cuando desees.
Aporte:
375 Euros (Posibilidad de pagar en cuotas)
*Varias opciones de pago puedes escribirnos para brindarte mayor información.